被降权的几个主要原因有：

　　首先，外部链接的不规律性主要有两种表现：一是突然增加的速度过快。如果平时链接发布比较稳定，但某一天突然激增，这样的变化肯定会产生严重影响。第二种情况是定时定量发布外部链接，这也不是一个好的现象。例如，如果每天在固定时间发布外部链接，无论是在博客还是论坛，这种规律性会很容易被搜索引擎识别出来，因此意义不大。相对而言，内部链接的影响一般较小，即使增加一些内部链接，其效果也比外部链接的不规律性要好。

　　第二，导出关键词的使用要注意：关键词可以有很多，但不能随意堆砌。如果页面上充斥着关键词，就很容易受到惩罚或者评分下降。一些网站还会使用隐藏文字，搜索引擎能够轻易识别这些内容，但不会立即做出惩罚。此外，网站建设还涉及与一些边缘网站的关联，例如进行友情链接交换，或者你本身就是一个边缘网站，这样做是相对危险的。在未出现问题时，一切看似正常;一旦出现问题，你可能会四处询问原因，而其实答案就在于你网站的性质。

　　恢复降权的几种方法

　　首先，如果某些关键词对商家来说价值极高，搜索引擎通常不会轻易放过这个机会。这些关键词可能会吸引大量竞价投放，或者在开放平台上有活跃的竞争。如果我们感受到有人工干预的状况，建议立即采取行动，换一个新的域名和网站。是因为一旦遭遇人工干预，后果往往很严重，解决起来也没有好的方案。有时我们等待的时间有限，因此只能选择更换。

　　其次，如果问题出在服务器或主机方面，那么必须果断与服务提供商进行协商，并收集证据以促使他们解决问题。如果处理结果不理想，就应该考虑更换服务商。我们可以耐心等待服务商的处理，但搜索引擎不会等闲视之，只要爬虫访问异常，网站就会受到影响。如果同一服务器上有多个网站因同一IP被惩罚，那么必须及时更换该IP。

　　第三，从整体来看，如果网站的K值被降得很彻底，且没有恢复的迹象，那就应该尽早更换网站，重新开始。如果只是轻微的情况，比如网站未能排在首位或关键词排名下降，那么问题就相对较小，有时候这也可能是搜索引擎自身的原因。当发现网站流量出现波动时，就需要及时进行观察。总体来说，应多更新原创文章，并增加高质量的外部链接。如果发现有作弊的友情链接，需及时撤除。如果没有此类链接，尽量避免对网站进行大幅度的修改，保持网站的稳定是首要任务。